血圧にいいのかあ・・・『例えば、心臓病を患っている患者さんは不安を抱えていたり、血圧が健常範囲から外れていたりします。ところが、犬と10分ほど触れ合うだけで、不安は軽減し、血圧も改善方向に向かいます。認知症にも良いといわれています。犬の癒し効果は他の動物のそれより優れていて、たとえば人同士の触れ合いの2倍もあることがわかっています。』  

『研究では18歳の男女にゴルフボール大のポテト6～8個を昼食と夕食に、普通の食事と共に食べてもらったそうです。被験者のほとんどが太りぎみ、または肥満であり、血圧降下剤を飲んでいたのですが、この『ジャガイモ治療』の1ヶ月後、なんと彼らの血圧は大幅に下がり、血圧降下剤を飲む必要がなくなるまでに至ったとのこと。』  

いいね！『明治ブルガリアヨーグルト倶楽部は、『ヨーグルトフォンデュ』を“新プレーンヨーグルトスタイル”として提案。フルーツやプチ野菜など、好みの素材をヨーグルトにつけて食べるだけの簡単アレンジとのことで、夏の疲れ回復にも効果的とのこと。特設サイトではそのアイデアを紹介中だ。』  

『人によっては、仕事中のストレスが感じられなくなると身体の免疫機構が不調に陥ることさえあるようだ』  

『現在、超急性期、つまり発症直後〜3時間以内の脳梗塞については、薬物を点滴して血栓を溶かす「ｔ‐ＰＡ静脈療法（以下ｔ‐ＰＡ）」が治療の第1選択として定着している。ポイントは「発症3時間以内」。それを過ぎると、病変の周囲にダメージが拡がり「薬で血栓のダムが決壊したときの衝撃に耐えられず、出血を起こす」（脳神経外科医）可能性が強まる。』  

『ステップ1：深く息を吸う。ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。ステップ3：鼻をつまむ。ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ』  

『　これによると人体への有害性はヘロイン、クラック・コカイン、（結晶）メタンフェタミンが最も高かった。だが、医療制度や刑務所制度に及ぼす影響など、広範な社会的影響を考慮した場合、アルコールが最も危険で、ヘロインやクラック・コカインがあとに続いた。100を最高とした危険度は、アルコールが72で、ヘロインが55、クラック・コカインが54だった』  

今年は蚊にさされること少なかったけど気をつけなきゃ・・・レギンスも厚手にしないと  

『タイ保健省のパンシリ・クルナーシリ（Phansiri Kulanartsiri）副大臣は、感染症を媒介する蚊は暗い色に寄ってくる習性があると指摘。「蚊は、薄いレギンスの外からでも吸血する  

うがい薬を買う余裕がない自分には朗報だわ  

『ヨード液は殺菌作用が強いので、のどの正常細胞を傷つけたり、のどをいい状態に保ってくれている常在細菌を壊してしまい、かえって風邪ウィルスを侵入しやすくしている可能性があるそうです』  

おっぱい星人の皆様　お元気ですかぁ？  

その昼寝ができずつらい・・・  

昼寝ができなくなったからつらい・・・  

[記憶障害の兆候が全く出ていない若いマウスは、数か月の照射によってアルツハイマー病の予防効果があった。また、アルツハイマー病の遺伝的素因をもたない普通のマウスの記憶力は、電磁波の照射後には向上したという]  

『同作業部会は2002年、およそ2年に1度の定期的なマンモグラフィー検診を勧告した。しかし2000～05年にマンモグラフィーの定期検査を受けた60万830人のデータを精査したところ、40代女性では誤診やそれによる不必要な手術、またはがんの見落としがしばしば起こるなど、  

[足の親指とその他４本の指をがんばって動かします。  

イメージとしては、親指と人差し指をこする感じです]