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30 06:36:46 by kyore7965さんこのサイトの新着ブックマーク

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禁煙30日目に思うこと : PamGau PamGau
Web周り、サッカーの話、ときどきヌコ　
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禁煙30日目に思うこと
今月から禁煙を開始していて、今日で30日目を迎えます。
その前段として喫煙量を減らすように努めていたので、ここ1年ぐらいは10本/日ぐらいに収まっていたので、初期の禁断症状に悩まされることはあまりありませんでした。
特に禁煙のために本を購入するとか、禁煙支援サイトに出入りするようになったとかということはありません。自然に任せています。
といっても、つらいことがあります。
一番の問題は睡眠です。体を動かして就寝しても浅い眠りしか得られません。さすがにこのごろはましになりましたが、それでも以前ほどは眠れていない自覚があります。夜中に目が覚めて、仕方なくPCに向かうときがし...

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